Как изменить себя и свою реальность?
Простые приемы, которые помогут изменить представления о себе.
Вы можете начать здесь и сейчас менять себя и свою реальность. Предлагаем вам несколько рекомендаций.
Начните с контроля ваших мыслей и слов о себе
Обратите внимание на то, что вы говорите и думаете о себе. Часто мы ругаем себя:
«Вот я растяпа!»,
«Ох, и дура»,
«Ну как я могла это забыть!»,
«У меня вечно все не так».
Отлавливайте эти выражения и перестаньте говорить и думать о себе плохо!
Зачем программировать себя на неудачи?
Вместо этого используйте такие выражения, которые помогут вам ощущать себя удачливым, смелым. Это гораздо полезнее!
Мотивирующие фразы о себе:
❏ У меня все получается! Я наслаждаюсь жизнью
❏ Мне везёт всегда и во всем. Я притягиваю к себе успех.
❏ Я все могу! У меня все получается легко!
❏ Я доверяю миру
❏ Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.
❏ Я наполнен энергией и радостью!
❏ Я здоров, я счастлив!
Хвалите себя как можно чаще
Не стесняйтесь говорить себе о любви. Замечайте каждую мелочь, которую вы сделали. Сварили вкусный суп, намазали лицо кремом, поддержали ребенка – похвалите себя!
Утром, глядя в зеркало, говорите, как вы себя любите.
Часто мы в этот момент начинаем разглядывать новые морщинки или круги под глазами и расстраиваться.
Замечайте хорошее! Какие у вас красивые живые глаза, как вы чудно улыбаетесь.
Когда вы себя хвалите, возникают приятные чувства.
Мозг запоминает это, и вы будете более мотивированы что-то сделать.
Помните о том, что вы не одиноки
Находите людей, которые схожи с вами по ценностям и интересам. Иногда в окружении таких людей нет. Вспомните, наверняка они когда-то были рядом с вами, может, стоит возобновить общение?
Кроме того, есть сообщества в интернете. Например, в нашей Школе Коучинга Константина Довлатова или Клуба 200 ученики часто находят друзей, единомышленников, которые понимают и поддерживают друг друга.
Прислушивайтесь только к тем людям, которые сами достигли успеха
Сколько людей не достигли успеха только потому, что их раскритиковали!
Перестаньте сливать свою жизнь, слушая неудачников. Им выгодно, чтобы вы оставались на их уровне. Так им не придется перестраивать свою жизнь.
Если рядом нет людей, которые стали успешными, читайте книги и смотрите ролики таких людей. Учитесь у лучших!
Научитесь распространять любовь повсюду, где бы вы ни находились
Это можно сделать разными способами. Хвалить и поддерживать других. Замечать красоту. Иногда даже не обязательно выражать это словами. Улыбка, добрый взгляд, одобрительный кивок тоже многое значат.
ПРИТЧА О ПЧЕЛЕ И МУХЕ
На лугу росли яркие цветы. Пчелы собирали вкусный нектар с благоухающих лилий. Они наслаждались красотой и ароматом этого места.
Когда сюда прилетела муха, ей здесь не понравилось. Она недовольно осмотрелась, увидела кучку навоза и приземлилась на нее.
Мимо пролетала молодая пчелка, оказавшаяся здесь в первый раз. Она спросила муху:
– А Вы не знаете, где здесь лилии? Говорят, из них получается самый вкусный мед!
Муха прожужжала:
– Нет здесь никаких лилий! Только навоз, и тот невкусный!
Путь коуча. От первого шага до первого клиента.
Задумайтесь, а что видите вокруг себя вы: прекрасные лилии или противный навоз?
25 навыков богатейших людей планеты, которые навсегда увеличат ваш денежный поток. Это бесплатный курс К.Довлатова. На курсе вы: 1) Узнаете, какие убеждения мешают вам иметь больше денег. Эти убеждения идут из детства, вы сможете найти их и превратить в ресурсы 2) Увидите, куда уходит ваше время. Вы научитесь ценить время и видеть возможности, которые созданы жизнью специально для вас и для вашего хорошего дохода 3) Поймете, что ресурс там, где энергия, и научитесь распределять свою энергию так, чтобы деньги текли к вам легко.
